Đây là những lý do người Nhật không thích nằm nệm mềm chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên

Nhắc đến phong cách sống của người Nhật, chúng ta thường liên tưởng ngay đến sự tối giản, tinh tế và đề cao sự tự nhiên. Điều này không chỉ thể hiện trong cách họ bài trí nhà cửa, ăn uống mà còn rất rõ nét trong thói quen ngủ nghỉ. Một trong những điều khiến nhiều người nước ngoài ngạc nhiên là: người Nhật rất ít khi chọn nằm nệm mềm. Thậm chí, họ còn yêu thích những loại nệm mỏng, chắc, hoặc chỉ đơn giản là trải futon trên nền nhà cứng. Vậy lý do thực sự là gì? Và tại sao chúng lại khác xa với suy nghĩ “nệm càng mềm càng êm” mà nhiều người vẫn tin tưởng? Dưới đây là những lý do thú vị và bất ngờ, lý giải vì sao người Nhật không thích nằm nệm mềm:

Triết lý “Ma” – Tối giản để cơ thể tự điều chỉnh

Ở Nhật, triết lý sống “Ma” – khoảng trống cần thiết cho sự cân bằng – rất được coi trọng. Với họ, một chiếc nệm mềm oặt khiến cơ thể mất đi sự chủ động. Cơ bắp, khớp xương vốn cần một mặt phẳng vừa đủ chắc để tự điều chỉnh tư thế khi ngủ. Nếu nằm trên nệm quá mềm, cơ thể dễ lún sâu, cột sống lệch trục mà không tự nhận biết được. Về lâu dài, điều này được người Nhật cho là làm suy yếu khả năng tự cân bằng tự nhiên của cơ thể.

Nệm cứng giúp lưu thông khí huyết tốt hơn

Bạn có từng nghe người Nhật rất quan tâm đến việc “khí” lưu thông trong cơ thể? Theo quan niệm truyền thống, khí huyết cần được tuần hoàn liên tục, đều đặn thì cơ thể mới khỏe mạnh. Một chiếc nệm quá mềm sẽ tạo các điểm lún sâu, cản trở máu lưu thông ở vùng lưng, hông, vai. Người Nhật tin rằng nệm chắc vừa đủ sẽ giúp khí huyết di chuyển thuận lợi trong lúc ngủ, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn.

Truyền thống sống gần với thiên nhiên

Phong cách sống Nhật Bản luôn gắn liền với thiên nhiên. Họ yêu thích những gì chân thật, gần gũi, và tin rằng một bề mặt ngủ vững chắc, tự nhiên – như sàn tatami hoặc nệm futon mỏng – sẽ giúp con người cảm nhận rõ nhịp điệu của đất trời. Nệm mềm quá lại được xem là “xa rời tự nhiên”, không còn giữ được sự gắn kết cơ thể với đất nữa.

Ý thức kỷ luật cơ thể từ giấc ngủ

Một điều rất thú vị: người Nhật không chỉ xem ngủ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là lúc “rèn luyện thầm lặng” cho cơ thể. Việc nằm trên bề mặt chắc giúp cơ lưng, cơ bụng được giữ ở trạng thái căng nhẹ tự nhiên, như một bài tập nhẹ mỗi đêm. Theo họ, nệm mềm quá sẽ làm cơ thể lười biếng, dẫn tới cơ bắp yếu dần theo thời gian – điều hoàn toàn trái ngược với tinh thần “kaizen” (liên tục cải tiến) mà người Nhật tôn sùng.

Văn hóa tối ưu hóa không gian sống

Nếu từng đến thăm một căn hộ Nhật Bản, bạn sẽ thấy không gian được tối ưu hóa triệt để. Những chiếc nệm futon mỏng dễ dàng được gấp gọn và cất đi sau khi ngủ, trả lại diện tích sinh hoạt ban ngày. Trong khi đó, nệm mềm dày cộm không chỉ cồng kềnh mà còn khó bảo quản, dễ tích tụ bụi bẩn và độ ẩm – điều tối kỵ với một đất nước có khí hậu ẩm như Nhật Bản. Chính vì vậy, lựa chọn nệm chắc, gọn nhẹ cũng xuất phát từ nhu cầu thực tế của lối sống.

Tinh thần “gắn kết với sự không hoàn hảo”

Nhật Bản nổi tiếng với triết lý “Wabi-Sabi” – tìm thấy vẻ đẹp trong sự giản đơn và những điều chưa hoàn hảo. Một chiếc nệm mềm mại đến mức hoàn hảo đôi khi lại được xem là… quá xa xỉ, làm mất đi giá trị của sự khiêm nhường, chân phương. Người Nhật chọn nệm cứng không phải vì họ không có điều kiện, mà vì họ muốn gìn giữ sự mộc mạc, đúng với tinh thần sống thật cùng tự nhiên.

Chọn nệm không chỉ là chọn sự êm ái, mà còn là chọn cách sống

Đọc đến đây, bạn có còn nghĩ rằng “nệm càng mềm càng tốt” không? Đối với người Nhật, việc chọn mua nệm không đơn thuần là để tìm kiếm cảm giác thoải mái trước mắt, mà còn là cách họ tôn trọng cơ thể, thiên nhiên và những giá trị văn hóa sâu sắc. Một bề mặt ngủ chắc chắn, vừa vặn mới chính là “bạn đồng hành” lý tưởng giúp họ duy trì sự khỏe mạnh, tỉnh táo và tinh thần vững vàng suốt cuộc đời.

Có thể bạn sẽ không ngay lập tức thay đổi thói quen ngủ của mình, nhưng ít nhất, sau khi biết những lý do trên, bạn sẽ có thêm góc nhìn mới mẻ và thú vị về cách người Nhật chăm sóc giấc ngủ của họ.