Khi nào nên thay gối mới? Bí quyết tăng độ bền cho gối

Giấc ngủ ngon là vô giá và chiếc gối chất lượng đóng vai trò quan trọng để bạn có được giấc ngủ ngon. Gối ngủ không chỉ là vật dụng giúp chúng ta thoải mái khi nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Đã bao giờ bạn tự hỏi, khi nào nên thay chiếc gối cũ của mình bằng một chiếc mới? Hay làm thế nào để kéo dài tuổi thọ của gối, giúp chúng luôn mới và sạch sẽ?

Bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn, Tonybed sẽ chia sẻ từ những dấu hiệu nhận biết gối cần được thay mới, đến những bí quyết bảo quản gối giúp chúng luôn trong trạng thái tốt nhất, qua đó mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn.

5 Dấu hiệu cho thấy bạn nên thay gối mới

Những chiếc gối nằm bạn sử dụng liên tục hàng đêm nên được thay mới thường xuyên hơn so với những chiếc gối trang trí. Để giữ cho giấc ngủ luôn thoải mái nhất, các chuyên gia khuyến nghị nên đổi gối mới một đến hai năm một lần. Bên cạnh đó, việc vệ sinh đúng cách cũng góp phần duy trì độ bền cho gối.

Bạn nên giặt gối định kỳ ba đến sáu tháng một lần, có thể giặt gối bằng máy với chế độ giặt nhẹ và nước mát. Vậy, làm thế nào để biết đã đến lúc bạn cần một chiếc gối mới? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết chi tiết:

Gối nằm mất độ đàn hồi

Ngoài tình trạng bị xẹp, lún hoặc vón cục, nếu gối không còn phục hồi hình dạng ban đầu, đó cũng là dấu hiệu rõ rệt cho thấy gối ngủ đã mất đi độ đàn hồi nên có. Điều này có nghĩa là gối không còn khả năng hỗ trợ tốt cho đầu và cổ của bạn nữa.

Đau nhức mỗi sáng

Nếu bạn thức dậy mỗi sáng với cảm giác đau nhức ở cổ, vai, hoặc thậm chí cả đầu, nguyên nhân chính có thể bắt nguồn từ chiếc gối nằm của bạn. Bởi một chiếc gối tốt và phù hợp sẽ hỗ trợ cơ thể bạn duy trì ở tư thế tự nhiên khi ngủ, giảm thiểu nguy cơ đau nhức, và ngược lại.

Xem thêm: Chia sẽ bí quyết chọn gối nằm ngủ phù hợp với nhu cầu

Gây dị ứng

Cảm giác ngứa ngáy, hắt hơi, hoặc bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng khi bạn nằm trên gối cũng là dấu hiệu cho thấy gối của bạn đang chứa bụi bẩn, ký sinh trùng, hoặc các chất gây dị ứng khác. Bạn nên thay gối mới để ngăn chặn các vấn đề này và giảm thiểu các rủi ro nghiêm trọng hơn cho sức khỏe về sau.

Mùi khó chịu từ gối

Mùi không dễ ngửi phát ra từ gối là kết quả của việc tích tụ mồ hôi, dầu từ cơ thể và tế bào chết qua thời gian dài sử dụng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe hệ hô hấp và làn da.

Có vết bẩn khó loại bỏ

Vết bẩn do mồ hôi và dầu từ cơ thể có thể tích tụ trên gối theo thời gian. Nếu những vết bẩn này không thể được loại bỏ qua việc giặt và vệ sinh thông thường, điều này cho thấy gối đã đến lúc cần được thay mới.

Khó tìm được tư thế ngủ thoải mái

Nếu bạn cảm thấy khó chịu và luôn phải điều chỉnh gối liên tục để tìm tư thế ngủ thoải mái, dù trước đây không gặp tình trạng như vậy, khả năng cao là chiếc gối của bạn không còn mang lại sự nâng đỡ và cảm giác thoải mái như ban đầu.

Gối quá cũ

Dù không có dấu hiệu rõ ràng nào như trên, nhưng nếu bạn đã sử dụng gối một khoảng thời gian dài – thường là từ trên 1 đến 2 năm – thì cũng đã đến lúc cân nhắc thay mới. Chất liệu gối theo thời gian sẽ mất đi tính năng vốn có, ảnh hưởng đến chất lượng cũng như độ an toàn về mặt sức khỏe của người nằm.

Mất khả năng nâng đỡ

Một chiếc gối tốt không chỉ êm ái mà còn phải đảm bảo hỗ trợ đúng cách cho đầu và cổ. Nếu bạn cảm thấy gối của mình không còn đem lại sự hỗ trợ như trước, đó là lúc bạn cần một chiếc gối mới.

Phát triển các vấn đề sức khỏe

Nếu gần đây bạn bắt đầu phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan đến cổ hoặc lưng, chiếc gối cũ kỹ của bạn có thể là một phần của vấn đề. Một chiếc gối mới, phù hợp hơn có thể giúp giảm thiểu vấn đề này.

Có nhu cầu đổi mới

Cuối cùng, đôi khi bạn chỉ đơn giản là muốn đổi mới. Nếu bạn cảm thấy gối hiện tại của mình không còn khiến bạn ngủ sâu và ngon, hoặc bạn đang muốn thử chất liệu gối khác tiên tiến hơn, đó cũng là lý do chính đáng để tìm mua một chiếc gối mới.

6 Bí quyết kéo dài tuổi thọ cho gối

Vệ sinh và bảo quản đúng cách là một trong những cách hiệu quả nhất để gối được sạch mới đồng thời kéo dài tuổi thọ sử dụng cho gối. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn giữ cho gối ngủ luôn trong trạng thái tốt nhất qua thời gian:

Giũ gối hàng ngày

Bắt đầu ngày mới bằng việc giũ nhẹ gối, việc này có tác dụng loại bỏ bụi bẩn tích tụ qua đêm và giúp gối lấy lại hình dạng tự nhiên của nó. Bạn chỉ cần nắm chặt hai bên của gối và giũ nhẹ, hoặc vò chúng nhẹ nhàng để giúp chúng phục hồi form dáng.

Sử dụng máy sấy

Nếu gối của bạn có thể cho vào máy sấy, bạn có thể sấy gối ngủ ở chế độ nhiệt độ thấp sau khi giặt. Ngoài việc làm gối khô nhanh hơn, cách này còn góp phần loại bỏ ẩm mốc và giữ cho gối luôn bồng bềnh, duy trì hình dạng dài lâu.

Giặt gối định kỳ

Hầu hết các loại gối đều nên được giặt ít nhất sáu tháng một lần để loại bỏ bụi bẩn, dầu cơ thể và tế bào da chết tích tụ bên trong. Đọc kỹ hướng dẫn từ nhà sản xuất và tuân theo khuyến nghị về cách giặt – có thể giặt bằng máy hoặc giặt tay tùy vào loại vật liệu.

Xem thêm: Mách bạn cách giặt 8 loại gối đúng cách, sạch thơm như mới

Xử lý vết bẩn

Đối với những loại gối không thể giặt bằng máy, bạn có thể làm sạch vết bẩn xuất hiện trên gối bằng hỗn hợp nước ấm và giấm. Lưu ý, hãy thử dung dịch trên một vị trí nhỏ trên gối trước để đảm bảo không gây hại cho vải và chất liệu gối ngủ.

Luôn sử dụng vỏ gối bảo vệ

Vỏ gối không chỉ tăng tính thẩm mỹ cho giường ngủ mà còn đóng vai trò lớn trong việc bảo vệ ruột gối, ngăn chặn bụi bẩn và dầu từ cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ruột gối, từ đó hạn chế việc gối bị ố vàng. Hơn thế nữa, vỏ gối cũng dễ dàng tháo ra và giặt sạch, tiết kiệm thời gian và công sức hơn so với việc vệ sinh gối thường xuyên.

Xoay chiều gối định kỳ

Xoay chiều hoặc đổi mặt gối vài tuần một lần sẽ đảm bảo áp lực và sức nặng từ đầu tác động lên toàn bộ bề mặt chứ không chỉ một vị trí nhất định. Việc này hạn chế gối bị xẹp, lún hoặc mất hình dạng nhanh chóng tại một vị trí bị sử dụng liên tục quá lâu.

Vì sao chúng ta cần phải thay gối mới định kỳ?

Dưới đây là 3 nguyên nhân chính giải thích vì sao bạn phải thay gối mới theo thời gian định kỳ:

Độ thoải mái

Gối cũ sau thời gian dài sử dụng có thể mất đi hình dạng ban đầu, trở nên xẹp xuống hoặc vón cục, nhất là với các loại gối kém chất lượng. Điều này ảnh hưởng đến khả năng hỗ trợ cổ và đầu, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một chiếc gối mới không chỉ giúp cải thiện tư thế ngủ mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Tính vệ sinh

Mặc dù vỏ gối có thể bảo vệ ruột gối khỏi bụi bẩn và mồ hôi ở mức độ nào đó, nhưng theo thời gian, mồ hôi và dầu từ cơ thể vẫn có thể thấm qua và tích tụ bên trong gối. Điều này không chỉ khiến gối bị vàng, ố bẩn mà còn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và côn trùng gây dị ứng như rệp phát triển.

Vấn đề sức khỏe

Gối bẩn không chỉ gây mất vệ sinh mà còn có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng tích tụ trong gối có thể gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, hắt hơi, và thậm chí là viêm da. Thay gối mới định kỳ góp phần giảm thiểu rủi ro này, bảo vệ bạn khỏi các vấn đề sức khỏe không đáng có.

Việc giặt vỏ gối và gối thường xuyên là biện pháp chính để duy trì vệ sinh và độ bền cho gối, nhưng không phải là giải pháp toàn diện. Việc thay thế gối định kỳ giúp đảm bảo rằng bạn luôn ngủ trên một bề mặt sạch sẽ, thoải mái và an toàn về mặt sức khỏe.

Đừng chờ đợi đến khi gối của bạn trở nên không thể sử dụng mới thay thế; hãy làm điều đó khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của sự xuống cấp về thoải mái, vệ sinh hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Đừng ngần ngại đầu tư vào một chiếc gối mới, bởi giấc ngủ chất lượng là nền tảng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng và hạnh phúc.