Nệm bị lún - Nguyên nhân và 7 mẹo khắc phục nhanh chóng

Trong cuộc sống hàng ngày, nệm là một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta tận hưởng giấc ngủ ngon lành và cảm nhận sự thoải mái trong những khoảnh khắc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, không ít người đã phải đối mặt với tình trạng nệm bị lún, trũng hay xẹp, ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe tổng thể.

Nội dung bài viết

Nếu bạn vẫn chưa sẵn sàng để thay một tấm nệm mới, đừng lo lắng! Bạn sẽ không phải hy sinh giấc ngủ ngon để chịu đựng chiếc nệm bị lún, trũng nữa. Trong bài viết này, Tonybed sẽ chia sẻ 7 mẹo khắc phục nệm bị lún một đơn giản và hiệu quả.

Từ những mẹo nhỏ trong việc chỉnh sửa nệm đến những biện pháp bảo quản và duy trì, chúng ta sẽ khám phá những giải pháp giúp nệm trở lại vị trí ban đầu và mang lại cảm giác thoải mái trọn vẹn.

Nguyên nhân khiến nệm của bạn bị lún

Có nhiều lý do khiến nệm bị lún. Đôi khi, nệm bị lún không có nghĩa là chất lượng nệm kém, mà có thể là do các tác nhân khác gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Nệ bị hao mòn tự nhiên

Đây là hiện tượng không thể tránh khỏi khi sử dụng nệm. Cho dù nệm của bạn có chất lượng ưu việt đến đâu, thì theo thời gian, dưới ảnh hưởng của trọng lượng cơ thể và mồ hôi, nệm vẫn sẽ mềm dần đi, khiến bạn cảm thấy như nệm bị lún hay xẹp. Trên thực tế, đây được xem là kết quả của quá trình hao mòn thông thường.

Theo đó, thói quen ngủ của bạn gây ra những thay đổi vật lý bên trong nệm. Những khu vực chúng ta nằm thường xuyên, chịu áp lực nhiều hơn có xu hướng mất tính toàn vẹn về cấu trúc nhanh hơn những khu vực khác.

Ví dụ, nệm của người ngủ nghiêng thường bị lún tại vị trí hông. Nếu bạn ngủ cùng vật nuôi, chúng cũng có thể gây ra hiện tượng lún nhỏ trên nệm.

Lỗi trong sản xuất nệm

Lỗi trong quá trình sản xuất nệm cũng là tác nhân khiến nệm bị lún. Đôi khi, những sai sót này chỉ trở nên rõ ràng sau khi bạn đã sử dụng nệm được một thời gian. Đừng lo lắng, nếu nệm của bạn vẫn trong thời gian bảo hành, bạn có thể yêu cầu sửa chữa hoặc thay thế nếu có lỗi. Đừng ngần ngại liên hệ với nhà sản xuất để biết thêm chi tiết về chính sách bảo hành.

Sử dụng giường chưa phù hợp với nệm

Mỗi loại nệm cần có bệ đỡ, khung giường khác nhau nhằm đảm bảo đủ vững chắc để duy trì chất lượng sử dụng nệm dài lâu hơn. Nệm lớn, dày hoặc nặng thường yêu cầu khung giường kiên cố và chắc chắn hơn với 6 chân trụ thay vì 4 chân. Nếu bạn dùng vạc giường, loại vạc có số thanh ngang nhiều và phân bổ đều hơn, khoảng trống giữa mỗi thanh ít hơn sẽ cho khả năng nâng đỡ nệm tốt hơn.

Sử dụng nệm không đúng cách

Việc sử dụng nệm không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến việc biến đổi cấu trúc và khiến nệm bị lún. Theo đó, tác động lực vượt quá giới hạn trọng lượng có thể làm nệm nhanh bị xẹp, lún hay trũng hơn. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và tránh sử dụng lực ép quá lớn trên nệm.

Độ bền của nệm

Hiển nhiên, dù không phải là tất cả, nhưng độ bền của nệm cũng ảnh hưởng đến việc nệm có thể duy trì hình dáng như ban đầu trong bao lâu. Độ bền của nệm phụ thuộc phần lớn vào chất lượng nguyên vật liệu và quy trình sản xuất. Nệm có thành phần chất lượng cao hơn thường tồn tại lâu hơn các sản phẩm sử dụng nguyên liệu kém bền để tiết kiệm chi phí và có giá thành thấp. Đây cũng là lý do mà bạn nên chọn những thương hiệu nệm uy tín, và chấp nhận trả cao hơn một chút, để đảm bảo khoản đầu tư cho giấc ngủ của mình là xứng đáng.

Cách khắc phục vấn đề của nệm bị võng có thể được thực hiện theo những phương pháp sau đây, giúp tạo ra một văn phong khác biệt, mới mẻ và thu hút:

7 Mẹo khắc phục nệm bị lún hiệu quả

Phân tích tình trạng

Hãy xem xét tình trạng nệm của bạn trước khi áp dụng các mẹo bên dưới. Nếu nệm đã quá cũ và xuống cấp nghiêm trọng, các cách khắc phục này có thể không phát huy nhiều tác dụng. Bên cạnh đó, hãy xem xét việc đổi nệm mới nếu nếu đã thử qua nhiều cách mà bạn vẫn không ngủ ngon.

Thường xuyên xoay chiều nệm

Một mẹo tuyệt vời để nệm của bạn có độ bền bỉ cao hơn là xoay chiều nệm 180 độ 3 đến 6 tháng/một lần. Như T

onybed đã đề cập ở trên, những vị trí nệm chúng ta nằm thường xuyên hơn sẽ dễ bị lún, trũng hơn các vị trí khác. Do đó, bằng cách này, trọng lượng của bạn sẽ được phân bố đều hơn theo thời gian, từ đó ngăn ngừa tình trạng nệm bị lún quá nhanh.

Phương pháp này đặc biệt hữu ích đối với những người thích ngủ nghiêng, vì tư thế ngủ này tạo áp lực lớn trên một diện tích nhỏ của bề mặt nằm. Việc xoay nệm mang lại hiệu quả đáng kể trong việc tăng tuổi thọ cho nệm.

Lật mặt nệm

Bạn cũng có thể lật nệm định kỳ như trên để đảm bảo tần suất sử dụng đồng đều ở cả 2 mặt. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào từng loại nệm. Một số dòng nệm hiện nay có cấu trúc lớp lót với độ êm ái tăng dần từ dưới lên trên, nghĩa là chỉ có 1 mặt có đủ lớp lót êm ái và thoải mái khi nằm. Việc lật nệm sẽ khiến bạn nằm trên một lớp nệm cứng, gây khó chịu khi ngủ.

Dùng thêm topper nệm

Một tấm topper nệm có thể cung cấp thêm độ êm ái, đồng thời còn có tác dụng bảo vệ cho nệm, ngăn chặn sự thẩm thấu của các vết bẩn, cũng như hạn chế tác động lực gây hao mòn tự nhiên cho nệm. Đặc biệt, là tấm phủ nệm bằng chất liệu Memory Foam còn tạo nên bề mặt nằm bằng phẳng và giảm thiểu hiện tượng lún, trũng vô cùng hiệu quả. Đây cũng là cách lý tưởng để kéo dài tuổi thọ cho nệm cũ.

Xem thêm: Đơn vị cung cấp topper bảo vệ nệm khách sạn

Kê thêm gối

Kê thêm gối là một cách chữa nệm bị lún đơn giản nhất. Bạn có thể kê thêm gối dưới lưng, hông, chân, hoặc bất kỳ vị trí nào bạn thấy bị lõm và gây khó chịu khi ngủ. Hãy chọn những chiếc gối nằm tương đối cứng và có tính định hình như gối foam, gối dầu cọ để nâng đỡ cơ thể tốt hơn.

Thay đổi khung giường

Giường ngủ được xem là bệ đỡ chính cho nệm và có ảnh hưởng quan trọng đến độ bền của nệm. Nếu khung giường không hỗ trợ nệm một cách đồng đều và vững chắc, nệm sẽ dễ bị lún. Ngoài ra, nếu điều kiện kinh tế thoải mái, bạn có thể mua giường mới, có khả năng hỗ trợ nệm tốt hơn nếu loại giường đang dùng không phù hợp.

Sử dụng ván ép hỗ trợ

Một phương pháp tiết kiệm chi phí khác để khắc phục nệm bị lún là sử dụng một tấm gỗ hoặc ván ép lót giữa nệm và khung giường để tăng độ vững chắc và giúp nệm đỡ bị trũng, lún. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo ván ép có cùng kích thước với giường và nệm của bạn.

Tuy nhiên, đây không được xem là giải pháp lâu dài vì nó có thể ngăn luồng không khí lưu thông bên trong nệm của bạn.

Xem xét chính sách bảo hành

Hãy đọc kỹ chính sách bảo hành của nhà sản xuất nệm để xem liệu nệm có được sửa chữa hoặc thay mới trong trường hợp bị lún hay không. Có thể bạn sẽ không phải chịu bất kỳ chi phí nào nếu nệm bị lún do lỗi và nằm trong phạm vi bảo hành. Các thương hiệu lớn và uy tín đều có chính sách bảo hành minh bạch, rõ ràng và ưu tiên quyền lợi cho người dùng.

Cách ngăn ngừa tình trạng nệm bị lún

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Để giảm thiểu khả năng đệm bị trũng, xẹp hay lún, hãy thử các biện pháp phòng ngừa sau:

Đầu tư vào những loại nệm chất lượng được làm từ vật liệu cao cấp và bền bỉ như nệm đa tầng (hybrid), nệm Memory Foam, nệm lò xo túi.
Thay đổi tư thế ngủ của bạn.
Thay đổi vị trí bạn thường nằm trên nệm để đảm bảo nệm chịu lực đồng đều tại mọi nơi.
Tránh nhảy quá nhiều hoặc đặt vật nặng lên nệm trong thời gian dài, điều này có thể góp phần làm nệm bị lún nhanh chóng.
Kiểm tra nệm của bạn thường xuyên: kiểm tra nệm ít nhất mỗi tháng 1 lần để xem nệm có bị trũng hoặc lún hay không. Phát hiện sớm tình trạng lún nhẹ và khắc phục sẽ hiệu quả hơn. Sử dụng thước kẻ hoặc vật gì đó tương tự để kiểm tra độ phẳng của nệm. Nếu bạn phát hiện ra những vùng bị lõm, hãy tìm cách sửa trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn.

5 Dấu hiệu cho thấy đã đến lúc nên thay nệm mới

Kkhắc phục việc nệm bị lún giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ. Nhưng nếu bạn vẫn gặp các tình trạng dưới đây, thì đã đến lúc bạn nên nói lời tạm biệt với chiếc nệm cũ.

Mất cảm giác cân bằng

Khi nệm bị lún, khả năng nâng đỡ trọng lượng cơ thể của nệm sẽ giảm đi đáng kể. Kết quả là bạn có thể cảm thấy mất cân bằng, như đang muốn rơi xuống trong khi ngủ. Cảm giác này khiến bạn tự bảo vệ bằng cách tìm sự hỗ trợ như kê thêm chiếc gối sau lưng hoặc thay đổi tư thế ngủ.

Mệt mỏi sau mỗi giấc ngủ

Nệm bị lún ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự mệt mỏi khi thức giấc. Điều này gây ra bởi sự thiếu ổn định trong giấc ngủ và ý thức cố gắng tránh vùng lõm trên nệm. “Cuộc đấu tranh” không ngừng này diễn ra suốt đêm khiến bạn không thể có một giấc ngủ sâu và trọn vẹn.

Đau nhức khi thức giấc

Nệm bị lún dẫn đến khả năng hỗ trợ cho cột sống của nệm không đạt đến mức tối ưu. Do đó, trọng lượng cơ thể không được phân bố đều và tạo áp lực lớn lên một số dây thần kinh và cơ bắp. Điều này làm bạn thức dậy với cơn đau nhức lưng và thậm chí là toàn thân. Tình trạng này cần được khắc phục sớm để tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe về sau.

Vết lún quá sâu

Nếu chỗ bị trũng, lún sâu hơn các vị trí xung quanh từ 40cm trở lên, bạn nên thay nệm mới bởi hầu như không có cách nào khắc phục được khi nệm đã bị lún quá nghiêm trọng.

Bạn ngủ ngon hơn trên bất kỳ tấm nệm nào khác

Hầu hết chúng ta sẽ luôn ngủ ngon nhất trên chiếc giường và nệm quen thuộc của mình. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình ngủ thoải mái và dễ chịu hơn tại khách sạn hoặc nhà của một người bạn, thì đã đến lúc bạn nên tìm chiếc nệm mới để có trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn.

Câu hỏi thường gặp

Nệm bị lún có thể gây đau lưng không?

Các chuyên gia cho rằng nệm cũ, bị lún nặng có thể dẫn đến đau lưng mãn tính vì gây hại cho cột sống của bạn.

Tấm topper nệm có giảm tình trạng lún của nệm không?

Có, tấm topper nệm làm giảm tình trạng trũng, xẹp của nệm bằng cách cung cấp thêm lớp lót giúp người nằm có được giấc ngủ thoải mái hơn.

Khoảng bao lâu thì nệm bị lún?

Điều này tùy thuộc vào chất lượng của nệm và loại vật liệu được sử dụng bên trong, cũng như cách bạn bảo quản và sử dụng nệm.

Làm thế nào để nệm cứng hơn?

Bạn có thể làm cho nệm cứng hơn bằng cách thay dùng ván ép lót bên dưới hoặc dùng topper nệm có độ cứng cao.

Kết luận

Với những gợi ý và phương pháp trên, bạn có thể khắc phục tình trạng lún của nệm một cách hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đó chỉ là những biện pháp tạm thời và không thể thay thế một chiếc nệm mới hoàn toàn. Nếu tình trạng lún trở nên quá nghiêm trọng và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, hãy xem xét việc đầu tư vào một chiếc nệm mới để đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho cơ thể.

Đừng ngại thay đổi và tìm kiếm một chiếc nệm phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Điều quan trọng là có một giấc ngủ tốt và khỏe mạnh để mỗi ngày đều thức giấc tràn đầy năng lượng. Chúc bạn tìm thấy giải pháp tốt nhất và sớm giải quyết được vấn đề của chiếc nệm của mình.

Xem thêm: