Chia sẽ bí quyết chọn gối nằm ngủ phù hợp với nhu cầu

Chọn gối nằm ngủ không chỉ đơn giản là để tạo cảm giác thoải mái khi nằm nghỉ mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Một loại gối phù hợp có thể giúp bạn có một giấc ngủ thư thái.

Ngoài ra, lựa chọn đúng loại gối cũng có thể giúp giảm nguy cơ đau lưng, đau cổ, hoặc các vấn đề về cổ và vai, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, gối còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự thoải mái của cổ, đầu và cột sống trong suốt thời gian dài, giúp tránh được các vấn đề sức khỏe liên quan đến giấc ngủ và tư thế nằm.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn gối ngủ phù hợp với bản thân. Dưới đây là một số hướng dẫn từ chuyên gia của Tonybed sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc gối ưng ý nhất.

Xác định tư thế nằm ngủ để chọn loại gối phù hợp

Gối cho người có thói quen nằm ngửa

Khi nằm ở tư thế nằm ngửa, phần lớn cân nặng của bạn được phân bố đều trên vai. Tuy nhiên, để duy trì tư thế đúng, bạn cần một chiếc gối đúng giữa đầu và cột sống. Lựa chọn một chiếc gối mềm sẽ giúp nâng niu cổ và ngăn đầu bạn không bị nghiêng sang một bên. Nếu bạn thường xuyên trải qua đau lưng ở phần dưới, hãy thử đặt đầu gối hoặc cẳng chân lên trên một chiếc gối để duy trì tư thế lưng dưới ở mức ngang với nệm. Nếu bạn muốn nằm cao hơn một chút, một chiếc gối hình nêm có thể hỗ trợ tốt cho toàn bộ từ đầu đến lưng dưới.

Gối cho người có thói quen nằm sấp

Khi bạn chọn tư thế nằm sấp để ngủ, bạn thường suy nghĩ rằng không cần một chiếc gối. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng gối, hãy chọn một chiếc gối mềm mại nhưng phẳng. Gối này sẽ giúp bạn không cần phải nâng cao đầu lên quá nhiều để di chuyển từ bên này sang bên kia trong khi ngủ. Điều này có thể giúp duy trì tư thế tự nhiên và thoải mái cho cơ thể.

Để tránh đau lưng dưới, bạn cũng có thể đặt một cái gối dưới bụng. Điều này có thể giúp giữ cho lưng dưới ở vị trí thích hợp và giảm áp lực lên vùng này trong suốt giấc ngủ. Chọn loại gối phù hợp với tư thế nằm sấp của bạn có thể tạo ra một giấc ngủ thoải mái hơn và đảm bảo sức khỏe của cột sống và lưng.

Gối cho người có thói quen nằm nghiêng

Những người thường nằm nghiêng khi ngủ thức dậy với đau ở vai, hông và cổ do một bên của cơ thể phải chịu áp lực lớn trong suốt giấc ngủ. Tư thế này cũng làm cho đầu nằm xa hơn mặt nệm so với tư thế nằm ngửa hoặc nằm sấp. Để tạo điều kiện thoải mái và giảm đau khi nằm nghiêng, việc sử dụng một chiếc gối cố định là rất quan trọng.

Gối cho người nằm nghiêng cần đủ chắc chắn để không trượt hoặc di chuyển trong suốt đêm và đủ dày để lấp đầy khoảng cách giữa tai và vai phía bên nghiêng.

Ngoài ra, nếu bạn muốn hỗ trợ thêm cho lưng dưới hoặc bắp đùi, hãy cân nhắc đặt một chiếc gối nhỏ dưới vùng đó. Điều này có thể giảm áp lực lên lưng và hông.

Xem thêm: Chọn gối cho người nằm nghiêng: Đây là mọi điều bạn muốn biết

Chọn gối theo từng tính năng để hỗ trợ sức khỏe

Tính năng đặc biệt của một chiếc gối có thể là yếu tố quyết định khi bạn lựa chọn loại gối phù hợp cho giấc ngủ của mình. Dưới đây là một số tính năng đặc biệt trong một chiếc gối:

• Gối chống dị ứng: Gối chống dị ứng thường có lớp vỏ ngoài làm từ chất liệu chống dị ứng và ngăn bụi bẩn, vi khuẩn, và dầu từ da tiếp xúc với gối. Điều này có thể giúp người dễ bị dị ứng giảm triệu chứng khi sử dụng gối.
• Gối làm mát: Một số loại gối được thiết kế để có cảm giác mát mẻ và thoải mái trong giấc ngủ. Chúng thường sử dụng các công nghệ làm mát như gel hoặc vật liệu thoáng khí để duy trì nhiệt độ tốt nhất.
• Gối hỗ trợ cổ vai gáy: Gối này thường có thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các vùng cổ vai gáy hoặc lưng. Chúng có thể giúp giảm đau và cải thiện các vùng bị ảnh hưởng.
• Gối massage: Một số loại gối có tích hợp các chức năng massage hoặc rung giúp thư giãn cơ trên cổ, vai hoặc lưng trong lúc ngủ.
• Gối hình nêm: Gối hình nêm có thiết kế đặc biệt với kết cấu hình nêm giúp hỗ trợ cho bạn nếu bạn đang gặp tình trạng ngủ ngáy, trào ngược dạ dày, sưng mắt cá chân.
• Gối cho bà bầu: Gối bầu được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, giúp họ có giấc ngủ thoải mái và hỗ trợ bụng bầu và lưng dưới.

Kích thước gối nằm

• Gối chuẩn: Kích thước gối nằm 50×70 cm là kích thước tiêu chuẩn. Đây là loại gối thông dụng và phù hợp cho hầu hết mọi người.
• Gối trẻ em: Kích thước gối trẻ em thường là 40×60 cm
• Gối ôm: Gối ôm thường có kích thước 35×100 cm

Các sản phẩm gối của Tonybed

Gối Memory Foam

• Sản phẩm này sử dụng 100% Memory Foam, một chất liệu tiên tiến được phát minh bởi NASA.
• Gối còn có thiết kế đặc biệt với 2 lớp lót: một lớp áo gối làm từ vải Coolmax mát lạnh và một lớp lót 3D kháng khuẩn, giúp ngăn bụi siêu vi, nấm mốc và mồ hôi không thấm vào gối.
• Thiết kế gối có dạng gợn sóng cao thấp ở cả hai đầu, giúp nâng đỡ cơ thể theo đường cong tự nhiên và hạn chế chứng ngủ ngáy và nâng đỡ hoàn hảo để giảm đau mỏi vai gáy
• Gối mát mẻ vượt trội thông qua công nghệ COOL Gel và vải CoolMax.
• Ruột gối Memory Foam có khóa kéo mang lại sự thuận tiện trong việc vệ sinh  ruột gối.

Gối dầu cọ

• Gối dầu cọ của Tonybed là sản phẩm độc quyền với tinh dầu từ nhựa cọ Malaysia, mang lại độ bền siêu việt và an toàn cho sức khỏe.
• Thiết kế thông minh với dòng sóng độc đáo tạo sự nâng đỡ và thoải mái cho người lớn và trẻ em.
• Sản phẩm mang hiệu quả massage tốt nhờ khả năng chịu áp lực và thiết kế gợn sóng hai đầu.
• Cấu trúc rãnh thoáng khí 3D giúp duy trì giấc ngủ thoáng mát.
• Vỏ gối Knitted nhập khẩu kháng khuẩn và dễ vệ sinh.
• Tạo một giấc ngủ an lành, phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng.

Gối Wings

• Gối Wings sử dụng chất liệu Microfiber siêu mịn, không gây kích ứng da, dễ bảo quản.
• Thiết kế thông minh với lớp áo gối Tencel mềm mịn và lớp vải lót kháng bụi.
• Sản phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm chuột rút và đau mỏi, nâng niu cơ thể tối ưu, dịu êm với da, thoáng khí vượt trội, khả năng chống ẩm mốc, và đảm bảo độ bền lâu qua thời gian.

Gối Butterfly

• Gối Butterfly sử dụng hạt gòn bi cao cấp, đảm bảo sự tinh khiết và độ phồng lý tối ưu tạo cảm giác mềm mại và hỗ trợ đầu, cổ cột sống.
• Với áo gối Poly mềm, viền thiết kế tinh tế và khóa kéo tiện lợi, sản phẩm giữ thông thoáng, lành tính cho da, ngăn ngừa vi khuẩn.
•  Bảo toàn chất lượng sau nhiều lần giặt.

Gối Premium

• Gối Premium sử dụng gòn tơi cao cấp, không xẹp lún sau sử dụng.
• Áo gối làm từ vải nhập khẩu mềm mại và thoáng khí.
• Với thiết kế bung cao, nó nâng đỡ tốt, ngăn đau cổ khi ngủ và giữ hình dáng nguyên vẹn.
• Sản phẩm thoáng khí, thấm hút ẩm tốt, không gây kích ứng da, mang đến giấc ngủ mát mẻ và thoải mái.

Nếu quý khách đang tìm kiếm sản phẩm gối chất lượng tốt, hãy đặt niềm tin vào Tonybed – người bạn đồng hành trong giấc ngủ chất lượng. Đội ngũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ quý khách bằng sự nhiệt tình và chuyên nghiệp.

Xem thêm:

• Mách bạn cách giặt 8 loại gối đúng cách, sạch thơm như mới
• Nên chọn gối cứng hay gối mềm để có giấc ngủ chất lượng?