Không gì tuyệt vời hơn khi trở về căn phòng ngủ sạch sẽ, thơm mát để thư giãn và có giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, sẽ vô cùng khó chịu nếu phòng ngủ của bạn có mùi hôi và tệ hơn là bạn còn không biết mùi bắt nguồn từ đâu và làm sao để loại bỏ. Mùi hôi có thể lan vào phòng ngủ của bạn thông qua nhiều nơi và thường rất khó xác định nguồn gốc.

Nếu bạn cũng đang đau đầu vì những thứ mùi khó nghe trong không gian nghỉ ngơi của mình, hãy xem bài viết dưới đây để tìm ra đâu là nguyên nhân và cách để khử mùi hôi, trả lại phòng ngủ sạch thơm và dễ chịu cho bạn nhé!

Các “thủ phạm” có thể gây mùi cho phòng ngủ

Quần áo bẩn

Quần áo bẩn để trong phòng ngủ sẽ gây mùi rất khó chịu
Quần áo bẩn để trong phòng ngủ sẽ gây mùi rất khó chịu

Quần áo bẩn, mốc meo sẽ để lại mùi khó chịu trong phòng ngủ của bạn ngay cả sau khi bạn đã mang đồ đi giặt. Mùi hôi có thể đọng lại trên ga trải giường hoặc thảm lót sàn trong thời gian rất lâu.

Giải pháp: Treo chiếc tất cũ chứa than hoạt tính trong phòng ngủ, hoặc bạn có thể mua túi than hoạt tính khử mùi trên mạng với giá rất rẻ. Than hoạt tính có khả năng hấp thụ mùi hôi trong không khí và giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các mùi vị khó ngửi. Bên cạnh đó, tránh để quần áo bẩn trong phòng ngủ, bạn nên cho quần áo chưa giặt vào giỏ có nắp đậy kín và đặt trong phòng tắm, ngăn tủ hoặc không gian thoáng.

Thảm trải sàn

Thảm trải sàn lâu ngày không vệ sinh sẽ gây ra mụi hôi khó chịu
Thảm trải sàn lâu ngày không vệ sinh sẽ gây ra mụi hôi khó chịu

Thảm là nơi rất dễ tích tụ bụi bẩn, hơi ẩm từ các loại chất lỏng khác nhau. Chất bẩn bám vào các sợi vải và lớp lót bên dưới thảm lâu ngày sẽ sinh ra mùi hôi và ẩm mốc.

Giải pháp: bạn nên vệ sinh và khử mùi thảm phòng ngủ đều đặn bằng baking soda. Baking soda giúp hấp thụ mùi rất hiệu quả, bạn chỉ cần rắc bột lên thảm, đợi trong vài tiếng và hút bỏ cặn với máy hút bụi sau khi khô. Nếu đã vệ sinh nhiều lần mà vẫn không khử được mùi hôi, bạn nên thay thảm mới để giải phóng mùi khó chịu khỏi phòng ngủ.

Dùng baking soda để khử mùi hôi trên thảm
Dùng baking soda để khử mùi hôi trên thảm

Vấn đề tiềm ẩn

Những mẩu thức ăn bị mốc ẩn giấu và tai nạn khuất tầm nhìn của thú cưng đều dẫn đến những mùi không mong muốn trong phòng ngủ của bạn mà không có nguyên nhân rõ ràng. Ngay cả khi bạn giữ cho phòng ngủ của mình sạch sẽ, rác và bụi vô tình chui xuống gầm giường hoặc mắc kẹt bên dưới tủ quần áo. Nếu bạn có đồ nội thất thấp so với sàn nhà và khó nhấc lên, hãy di chuyển mọi thứ ra ngoài để làm sạch sâu. Vật nuôi thường quay trở lại nơi mà trước đây chúng từng dùng làm phòng tắm, vì vậy hãy để vật nuôi ra ngoài nếu bạn phát hiện ra một vụ tai nạn cho đến khi bạn dọn dẹp sạch sẽ.

Nấm mốc

Nấm mốc có thể phát triển ở bất cứ đâu từ đáy ngăn đựng quần áo bẩn cho đến những bức tường ẩm ướt. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, nấm mốc thường xuất hiện phổ biến tại các nơi bị rò rỉ. Kiểm tra xung quanh cửa sổ hoặc trên gạch trần để tìm nấm mốc. Sau khi tìm thấy nó, bạn sẽ muốn loại bỏ nấm mốc bằng một số phương pháp làm sạch. Một số trường hợp nhiễm nấm mốc cần phải loại bỏ nấm mốc chuyên nghiệp.

Cây trồng trong phòng

Tưới nước quá nhiều cho cây ở trong phòng ngủ cũng dễ gây mùi hôi
Tưới nước quá nhiều cho cây ở trong phòng ngủ cũng dễ gây mùi hôi

Nếu bạn trồng cây cỏ trong phòng, hãy kiểm tra kỹ khi thấy có mùi và không tìm ra nguyên do. Có thể bạn đã tưới quá nhiều nước cho cây và vô tình gây ra mùi mốc hoặc các vấn đề liên quan đến nấm.

Giải pháp: Hãy đặt cây ở nơi thông thoáng như bệ cửa sổ hoặc nơi khác trong nhà và thường xuyên thông gió cho phòng ngủ để loại bỏ mùi hôi.

Vết bẩn lâu ngày

Nếu vô tình làm đổ trà sữa, nước ngọt lên sàn hay thảm và không làm sạch triệt để, mùi hôi sẽ bốc lên sau một thời gian.

Giải pháp: Tổng vệ sinh phòng ngủ ít nhất 2 tuần 1 lần và tốt nhất là bạn nên quét nhà hoặc hút bụi mỗi ngày.

Vật nuôi

Thú cưng cũng là nguyên nhân khiến cho phòng ngủ của bạn có mụi khó chịu
Thú cưng cũng là nguyên nhân khiến cho phòng ngủ của bạn có mụi khó chịu

“Người bạn nhỏ lông xù” là nguồn vui trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, chó và mèo thường có mùi hôi khá nặng tỏa ra từ da và các sinh vật, bụi bẩn bám trên lông. Bên cạnh đó, nước tiểu của thú cưng thấm lên thảm hoặc tích tụ trong ngách nào đó cũng là nguyên nhân của phòng ngủ bốc mùi.

Giải pháp: dùng giấm trắng, baking soda hoặc các chất tẩy rửa khác để loại bỏ mùi hôi.

Bụi

Bụi bẩn bám lâu ngày dưới gầm giường, tủ cũng sẽ gây ra mùi hôi
Bụi bẩn bám lâu ngày dưới gầm giường, tủ cũng sẽ gây ra mùi hôi

Bụi là một trong những thủ phạm chính gây ra mùi khó chịu trong không gian phòng ngủ. Chỉ cần nhìn vào hộc bàn hay các góc khuất sáng là bạn đã dễ dàng tìm thấy bụi.

Giải pháp: lau chùi các vật dụng trong phòng thường xuyên để hạn chế bám bụi. Bạn cũng nên mở cửa sổ để thoáng khí và mang ánh nắng tiêu diệt các loại bụi bẩn, hoặc sử dụng thêm máy lọc không khí.

Quần áo và giường ngủ bẩn

Mồ hôi là thủ phạm lớn gây ra mùi hôi phòng ngủ không xác định, từ mồ hôi ban đêm thấm trên khăn trải giường cho đến quần áo tập luyện đẫm mồ hôi của bạn. Hãy nhìn vào vật cản và bộ đồ giường của bạn. Giặt quần tập và áo ngực thể thao của bạn ngay lập tức thay vì cho chúng vào giỏ. Bạn cũng có thể muốn nghĩ đến việc đặt giỏ đựng đồ của mình trong phòng tắm hoặc khu vực khác bên ngoài phòng ngủ nếu nó thường xuyên bốc mùi. Điều quan trọng nữa là bạn phải cởi bỏ và giặt ga trải giường hàng tuần, bao gồm cả vỏ gối. Bạn cũng sẽ muốn làm sạch và lật đệm của mình khoảng sáu tháng một lần.

Mùi thức ăn

Ăn trong phòng dễ bị ám mùi thức ăn
Ăn trong phòng dễ bị ám mùi thức ăn

Có những ngày bận rộn khiến bạn phải ăn vội và làm việc ngay trong phòng ngủ. Dù đã tẩy sạch bát dĩa, mùi thức ăn vẫn có thể bám dai dẳng tại nơi ngủ của bạn và tạo nên mùi hôi. Chưa kể, vụn thức ăn vô tình rơi xuống thảm hay góc giường và không được làm sạch cũng là nguyên nhân gây mùi, chiêu mời các “vị khách” bất đắc dĩ như kiến, gián, ruồi.

Giải pháp: Hạn chế ăn uống trong phòng ngủ và đặt thêm tinh dầu hoặc sáp thơm để khử mùi.

Thùng rác

Chúng ta thường chỉ thay khi thùng rác đã đầy. Tuy nhiên, trước đó, các chai nước ngọt rỗng, vụn thức ăn tích tụ qua ngày dễ gây nấm mốc và bốc mùi khó ngửi trong phòng ngủ của bạn.

Giải pháp: Không nên cho rác thải từ đồ ăn thức uống vào thùng rác trong phòng ngủ. Bạn hãy vệ sinh thùng rác đều đặn, và nên chọn loại thùng rác có nắp đậy kín để ngăn mùi.

Khói

Khói không chỉ đến từ thuốc lá. Mùi khói cũng có thể phát ra từ quần áo của bạn nếu người xung quanh bạn hút thuốc, hoặc ám khói từ bếp sau khi bạn nấu ăn.

Giải pháp: Đặt máy lọc không khí trong phòng ngủ để loại bỏ bất kỳ mùi khói nào còn sót lại trong không khí. Bạn cũng nên giặt ngay quần áo có ám mùi khói hoặc cất ở nơi khác.

Nội thất mới

Đồ nội thất mới có thể có mùi trong vài ngày đầu như mùi sơn, mùi gỗ, mùi da.

Làm thoáng đồ nội thất là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi thối.

Mùi cơ thể

Mùi rượu bia, thuốc lá, mùi mồ hôi
Mùi rượu bia, thuốc lá, mùi mồ hôi

Trong giai dậy thì, cơ thể thanh thiếu niên sẽ trải qua những biến đổi hoóc môn, đặc biệt là sự tăng cao mạnh mẽ của hoóc môn giới tính, dẫn đến việc tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Sự tăng tiết bã nhờn kết hợp với vi khuẩn trên da và hoạt động đổ mồ hôi sẽ tạo ra mùi khó chịu, vô tình gây mùi cho không gian sinh hoạt chính như phòng ngủ.

Bên cạnh đó, mùi cơ thể của nam giới từ trẻ đến trung niên cũng thường khá nặng. Nguyên nhân là do hormone testosterone, một chất chuyển hóa gây ra mùi khó cơ thể khó chịu.

Giải pháp: Để giảm tình trạng này, nên ăn các loại thực phẩm mát như rau xanh và trái cây, uống đủ nước và vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín.

Ngoài ra, quần áo cũng là nguyên nhân lớn gây ra mùi. Hãy luôn mặc quần áo sạch, làm từ các chất liệu thấm hút tốt như cotton, thay đồ lót và tất thường xuyên, bởi vùng kín và lòng bàn chân là những nơi tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, nhất là trong thời kỳ dậy thì.

Ga giường

Dù ga trải giường mềm mại có mang lại cảm giác thoải mái, nhưng đồng thời, ga trải giường cũng sẽ hấp thụ mồ hôi, dầu từ cơ thể và các hạt bụi da hàng đêm. Nếu không giặt sạch thường xuyên, ga trải giường sẽ bắt đầu tỏa ra mùi khó chịu.

Bạn nên giặt ga trải giường hàng tuần – đặc biệt nếu bạn cho thú cưng ngủ cùng hoặc bạn có cơ địa mẫn cảm, dễ bị dị ứng, hãy giặt ga thường xuyên hơn.

Nệm của bạn

Nệm lâu ngày không vệ sinh sẽ gây ra mùi hôi rất khó chịu
Nệm lâu ngày không vệ sinh sẽ gây ra mùi hôi rất khó chịu

Đánh giá tình trạng của tấm nệm là một việc cần thiết để giữ không gian phòng ngủ thơm tho. Nệm tiếp xúc với mồ hôi, dầu cơ thể, tế bào da và mạt bụi hàng đêm và liên tục trong nhiều năm. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi qua thời gian, nệm trở thành nơi tích tụ vi khuẩn và ảnh hưởng đến không khí trong phòng ngủ của bạn. Đặc biệt, nếu nhà bạn có con nhỏ, việc nệm bị thấm nước tiểu là vấn đề khó tránh được, và điều này càng làm nệm và phòng ngủ có mùi khó chịu.

Giải pháp: Bạn cần vệ sinh nệm định kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần. Đặc biệt nếu nệm có các vết bẩn, bạn cần làm sạch vết bẩn triệt để bằng các phương pháp vệ sinh đúng cách. Đặc biệt, hãy sử dụng chất tẩy rửa chứa enzyme để loại bỏ các vết bẩn cứng đầu như nước tiểu và máu.

Tuy nhiên, nếu nệm đã nằm trên 8 năm, việc loại bỏ chất bẩn hoàn toàn là điều rất khó, do đó, cách tốt nhất để luôn giữ vệ sinh cho nơi ngủ của bạn là mua nệm mới khi đã sử dụng quá lâu.

Có thể bạn quan tâm: 5 cách làm sạch và khử mùi nước tiểu trên nệm triệt để

Cách để phát hiện nơi phát ra mùi trong phòng ngủ

Khi phát hiện phòng ngủ có mùi mà không rõ nơi phát ra, hãy thực hiện các công việc vệ sinh sau đây và loại trừ dần cho đến khi mùi hôi biến mất:

  • Dọn dẹp toàn bộ căn phòng, bao gồm phủi bụi, dọn giường, đổ rác và lau sàn nhà. Đừng quên vệ sinh cả gầm giường, quạt trần và nơi ngủ của thú cưng.
  • Kéo rèm cửa, khung giường và bàn để kiểm tra có vết bẩn chưa được làm sạch hoặc nấm mốc bám trong các góc hẹp và nơi khuất ánh sáng.
  • Giặt màn cửa, mành định kỳ và lau chùi bệ cửa sổ, đường ray cửa sổ – nơi thường tích tụ rất nhiều bụi bẩn.
  • Hút bụi và giặt thảm thường xuyên để tránh ẩm mốc.
  • Lật nệm của bạn và kiểm tra khung giường xem có khu vực nào bám bẩn và có mùi không.
  • Mở cửa sổ để thông khí mọi thứ ra ngoài.
  • Đặt baking soda hoặc cà phê vào bát xung quanh phòng để loại bỏ mùi còn sót lại trong không khí.

Các cách khử mùi cho phòng ngủ thơm mát

Mở cửa sổ

Mở cửa sổ sẽ giúp mùi hôi trong phòng ngủ bay ra ngoài
Mở cửa sổ sẽ giúp mùi hôi trong phòng ngủ bay ra ngoài

Cách nhanh nhất để căn phòng thơm tho là mở cửa sổ và để ánh sáng mặt trời và không khí trong lành ùa vào. Trừ khi bạn sống gần đường cao tốc hoặc khu công nghiệp đông đúc, không khí trong nhà bạn có thể có chất lượng kém hơn không khí bên ngoài .

Tạo thói quen mở cửa sổ mỗi sáng miễn là thời tiết và sự riêng tư cho phép. Toàn bộ ngôi nhà của bạn sẽ có mùi tươi mát hơn và bạn sẽ nhận được một liều lượng ánh nắng buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng. Đôi bên cùng có lợi.

Giặt ga trải giường

Giặt ga trải giường định kỳ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu
Giặt ga trải giường định kỳ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu

Không có gì thoải mái bằng ga trải giường mát mẻ, mềm mại, sạch sẽ — nhưng chính những tấm ga trải giường đó sẽ hấp thụ một lượng đáng kể dầu, chất lỏng cơ thể và các hạt bong ra trên da mỗi đêm. Trải qua một thời gian dài mà không có ngày giặt giũ, ga trải giường của bạn có thể bắt đầu bốc mùi khó chịu.

Để giữ không khí trong lành, hãy trải giường và giặt ga trải giường mỗi tuần—thường xuyên hơn nếu bạn để thú cưng ngủ cùng hoặc bạn đặc biệt dễ bị dị ứng.

Hãy tiến thêm một bước bằng cách thay vỏ gối của bạn mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp giữ cho căn phòng của bạn luôn thơm tho mà còn giúp giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất.

Vệ sinh thảm

Thảm tạo cảm giác thoải mái khi đi lại, đồng thời ngăn chặn âm thanh và sự thay đổi nhiệt độ, nhưng lại giữ vi khuẩn, nấm mốc, phấn hoa và bụi bẩn từ bàn chân hoặc đáy giày của bạn. Theo thời gian, những thứ khó chịu đó có thể tạo ra mùi hôi.

Nhưng đừng tự động tìm đến các hóa chất mạnh để khử mùi thảm của bạn. Thay vào đó, hãy thử baking soda. Nó rẻ và nó dễ dàng. Chỉ cần rắc một lớp phủ kỹ lưỡng lên thảm của bạn, để yên trong ít nhất một giờ, sau đó hút sạch bột cùng với mùi hôi.

Máy khuếch tán tinh dầu tự chế

Xông tinh dầu bưởi hoặc cam giúp loại bỏ các mùi hôi
Xông tinh dầu bưởi hoặc cam giúp loại bỏ các mùi hôi

Thay vì mua một chiếc máy khuếch tán tinh dầu đắt tiền, bạn có thể làm máy xông tinh dầu tự chế ngay tại nhà.

Cách làm: chuẩn bị một lọ thủy tinh hoặc bình có nắp hẹp, vài que tre xiên thịt nướng, một phần tư cốc dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu cây rum, cùng với 15 đến 20 giọt tinh dầu mà bạn thích.

Hãy chọn những loại tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng như hoa oải hương, hoa nhài, vani hoặc gỗ đàn hương. Trộn chất dầu chung với tinh dầu và rót vào lọ, sau đó xếp những que tre thành một bó hoa và đặt lên tủ đầu giường hoặc trên bàn phòng ngủ. Hãy kiên nhẫn chờ từ một đến hai ngày để mùi hương thấm vào que tre và lan tỏa quanh phòng.

Nước xịt phòng tự chế

Dùng nước xịt phòng để án đi mùi hôi khó chịu trong phòng ngủ
Dùng nước xịt phòng để án đi mùi hôi khó chịu trong phòng ngủ

Bạn có thể làm tươi mới môi trường ngủ với cách đơn giản hơn từ nước xịt phòng tự chế với các nguyên liệu tự nhiên dịu nhẹ.

Cách làm: chuẩn bị một bình xịt sạch, một cốc nước cất, ba thìa cồn tẩy rửa (bạn có thể dùng rượu vodka không mùi nếu thích) và ít nhất 20 giọt tinh dầu yêu thích. Sử dụng một mùi hương duy nhất hoặc kết hợp các loại dầu tăng cường thư giãn như cam bergamot, hoa cúc, vani và hoa hồng.

Bạn chỉ cần trộn các thành phần trên, cho vào bình và xịt quanh phòng ngủ cho đến khi có mùi hương theo đúng ý muốn.

Vệ sinh chăn ga gối nệm

Giặt chăn ga gối nệm định kỳ và thường xuyên
Giặt chăn ga gối nệm định kỳ và thường xuyên

Như đã đề cập bên trên, chăn ga gối nệm là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể trong liên tục nhiều tháng hay năm liền. Do đó, nếu không được vệ sinh đều đặn và đúng cách, nơi êm ái và thoải mái nhất trong phòng ngủ cũng có thể là nơi bẩn nhất, và là nguồn gốc cho mùi khó chịu quanh quẩn khắp căn phòng của bạn.

Hãy xem thêm các bài viết hướng dẫn vệ sinh chăn ga gối nệm của Tonybed để có biện pháp làm sạch hữu hiệu nhất:

Đọc chi tiết thời gian vệ sinh tiêu chuẩn để giữ sự sạch mới và thơm tho cho bộ chăn ga gối nệm của mình:

Kết luận

Mùi hôi trong phòng ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra mùi trong phòng ngủ, điều quan trọng là tìm ra đúng nguyên nhân và có cách khử mùi hiệu quả để mang lại không gian phòng ngủ thơm tho và sạch sẽ.

Mong rằng với những cách khử mùi đơn giản mà Tonybed chia sẻ bên trên, bạn có thể tận hưởng nơi ngủ sạch thơm, dễ chịu để đạt được giấc ngủ và sự nghỉ ngơi tốt nhất.